今、全国のスーパーからバナナが無くなっています。
会社からの帰りに深夜までやっているスーパーに時折立ち寄りますが、バナナはひとつも残っていません。すでにご存知の方も多いと思いますが朝バナナダイエットというのが原因です。
ブームは、今年の春から、ぶんか社の本「朝バナナダイエット」シリーズが発売以来、累計40万部のヒットとなり、みのもんたさん司会の日本テレビ系「おもいッきりイイ!! テレビ」で6月5日放送から計3回も特集されました。さらに、TBS系で2008年9月19日夜放送の「ドリーム・プレス社」のダイエット特別番組の中で、森公美子さんが「朝バナナダイエット」に挑み、毎朝食はバナナと水だけという生活を1か月半続けたところ、7キロも減量に成功したことが放映されました。
輸入大手のドールでも、バナナ出荷が伸び始め、8月は前年同期の25～27％に急増、卸価格も12％アップしているとのこと。
朝バナナダイエットの詳細は朝バナナダイエット公式ホームページをご参照ください。現在はアクセスが集中しているためか、まともに見られることは少ないようです。（サーバーエラー）
私も、お腹周りの脂肪が気になり、昨年プロテインを利用したダイエットに挑み、朝、昼はプロテインとサプリメントのみで週に5ｷﾛの減量を成し遂げ、なんと１ｹ月で15キロの減量に成功？しました。
しかし、80キロの体重が65キロとなり、体型もスッキリ・・と思ったのはつかの間でした。
その後、食事の量は以前と変わりは無いのですが、お腹の周りがぶくぶくとしだし、90センチを超え、ついに前にもましてメタボ体型となってしまいました。（リバウンド？）
これは後でわかったことですが、運動をせずに食事療法で楽にやせたので、筋肉がやせてしまい、基礎代謝量が減ってしまった結果、エネルギーの消費が減り、脂肪となって蓄えられるとのこと・・・。
最近はコアリズムとかで、体を動かし脂肪を燃焼させる減量法が話題になっていますが、今の私は、筋肉がやせているため普段の運動も大変な状況です。
単にやせるだけでは後が大変です。特に食べずにやせることは体を痛めます。やはりバランスの取れた適量の食事と運動が一番ですね、いまや90キロに成長した？身体ですが、食欲の秋を向かえ、ダイエット宣言をいたします。
「よくかんでおいしく食べる、」目指せ65キロ！さようなら、生活習慣病！！
