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2009年3月アーカイブ

コミュニケーション
皆様こんにちは、桜の花もちらほら咲き始め、うららかな季節となってまいりました。
先日、久々に愛犬に連れられ、箕面の大滝まで散歩に出かけました。
箕面(明治の森国定公園)は、大阪から阪急電車で30分もかからない観光名所で、春には桜、夏には蛍、秋には紅葉と、特に土日は、観光客でにぎわいます。
参道の両側には昔から続くお土産やさんや飲食店が、軒を連ねますが、経営は大変な様子です。観光の皆さんは、駅を出るとコンビニでお弁当やお茶を買っていかれます。茶店での飲食は地元の常連客がほとんどです。私もその常連の一人ですが、確かに茶店に入ると多少の出費はコンビニよりかかりますが、そこでの情報は、金銭に換えがたいものがあります。「今日は、そこの橋の下でオオサンショウウオをが見られるよ。」「オオルリが滝の近くに・・・」「サルは谷の辺りで・・・」「鹿があのあたりで・・・」などなど、他にも、お店に入ったとたん昭和に帰ったようなノスタルジーが味わえ、タイムスリップしたような独特な雰囲気が味わえます。
帰りがけに、なじみの土産やさんの前を通ると、待ち構えていたかのように、「ずいぶんお待ちしていました」とのこと。はて?、以前お借りした傘は先月お返ししたはず・・・。と思う矢先に、100円を差し出し受け取って欲しいという。帰りがけに、いつもこのお店で、箕面の名物「もみじのてんぷら」を買うときサービスでおまけを入れてもらっているのですが、前回100円分のサービスを入れ忘れたという。額面の商品は頂いているので、お金はいいですよという私に、気持ちが悪いのでどうしても受け取ってと言われるままに、その場を収め、勿論、お土産を頂いて帰りました。
昔は、タバコ屋さんが地域の情報源で、何を聞いても、よく教えていただきましたが、やがてコンビニの普及で、タバコ屋さんも自動販売機と化し、コンビニで、ものを尋ねてもアルバイトの店員さんは親切ですが地元出身ではないのでこちらのほしい情報は帰ってきません。
昔、開業のお手伝いをさせていただいているとき、タバコ屋さんで「この辺で歯医者さんは・・・」と聞くと、あそこはこう、ここはこうといろいろ教えてもらいました。また、必要なものは出来る限り医院の近くで買出しをします。あるとき、電気屋さんで、「今この近くで歯医者さんを作っています、出来たら来て下さいね」とお話しすると、この近くに歯医者さんが無かったので困っていたとのこと、その場で保険証を持ってこられ、「一番にいくから予約入れといて!」と言われ、驚いたこともあります。
最近は開院の前に内覧会をされる開院が増えてきていますが、あわせてご近所への挨拶回りも、大切です。中には地域の世話役がおられて、患者さんの紹介をしていただくこともあります。
さて、皆さんは買い物をされるときご近所でされていますでしょうか?
ちょっとしたお花や、お弁当、雑誌、家電製品、日用雑貨、などなど、最近は通販で購入されているところもあるかと拝しますが、出来れば個人商店でなじみを作っておきたいものです。いうまでも無く地縁はお金では買えないものですから。
今日も、こんな呟きが通勤電車や、喫茶店で聞こえてきます。
「どなたか、近くで、いい歯医者さんを紹介していただけませんか?」

セロトニン神経の活性化
セロトニンは血中の血小板の中にも存在しますが、通常、血小板の外に分泌されることはあまりありません。セラピュアセーラを敷いて寝ると、シートが当たっている部分を通じてセラピュアXがカラダにじっくりと作用していきます。そして、血小板内のセロトニンを励起し、血中のセロトニンを増やし、血液を通じてカラダ中に行き渡らせます。その結果、ヒトのカラダが本来持っているセロトニンバランスがよみがえり、セロトニン神経の活性化を促します。
東邦大学医学部において行われたセーラのモニターテストでは、約8割の方でセラピュアセーラ使用後に、尿中セロトニン値の増加がみとめられました。この結果からも、セラピュアセーラがセロトニン神経の活性化を促していると考えられます。
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セラピュアセラーがセロトニン神経を活性化します!


セーラがセロトニン神経の活性化を促し、快眠、血行促進をもたらします。
それはセラミックシートが血中のセロトニンへ働きかけ、
睡眠や自律神経に良い影響を与えているものと考えられるから。
セーラで体調を整えて、活き活きとした毎日を取り戻しましょう。


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セラピュアセーラの秘密は、日本セラピュア株式会社と株式会社セラピュアが開発したセラミック粉体セラピュアX。セラピュアセーラは、このセラピュアXを不織布(PET100%)に添着し、表生地(ポリエステル100%)で包み、キルティング加工をしています。
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多様な特長を持つセラミックの中でも、特にヒトが本来持っている自然治癒力をサポートするはたらきを持った、高品質なセラミックを厳選しています。厳選された5種類の高品質セラミックは、それぞれのはたらきを損なわず、バランス良く機能するよう独自製法でブレンドしています。じっくりと、カラダにやさしく作用しながら、しっかりと効いていくため、副作用がなく、多くの方に安心してご使用いただけます。


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血中の血小板に閉じ込められたセロトニンを励起し、血中のセロトニン濃度を上昇させます。
セロトニンは血中の血小板の中にも存在しますが、通常、血小板の外に分泌されることはあまりありません。セラピュアセーラを敷いて寝ると、シートが当たっている部分を通じてセラピュアXがカラダにじっくりと作用していきます。そして、血小板内のセロトニンを励起し、血中のセロトニンを増やし、血液を通じてカラダ中に行き渡らせます。その結果、ヒトのカラダが本来持っているセロトニンバランスがよみがえり、セロトニン神経の活性化を促します。
東邦大学医学部において行われたセーラのモニターテストでは、約8割の方でセラピュアセーラ使用後に、尿中セロトニン値の増加がみとめられました。この結果からも、セラピュアセーラがセロトニン神経の活性化を促していると考えられます。


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ひとことに脳波といってもα・β・θの3種類があります。
下の2つの円グラフは被験者がセラピュアを使用した場合の5秒後と1200秒(20分)後のα・β・θの3種類の脳波の変化について示したグラフです。
α波はご存知の通り、リラックスしている時に多く現れる脳波です。
θ波は入眠時などに、β波は覚醒時に多く現れるものです。
グラフからも分かるとおり、20分程度のセラピュアセーラの使用で脳波に大きな違いが現れています。
この被験データより、心身をリラックスさせ、快適な睡眠に導かれていることがわかります。ぐっすり眠ることができれば、壮快な目覚めが期待でき、一日のスタートがさわやかにきれることでしょう。



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セラピュアセーラーは敷いて寝るだけ


就寝時、敷布団とシーツの間に敷いてください。


セーラの効果をしっかりと得ていただくために「仰向け」での睡眠をお奨めします。


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 〈座り仕事をするオフィスで〉セーラは軽量・コンパクトに折りたためるので持ち運びもラクラク。オフィス等で座り仕事をする際に、膝掛けとして使用すると、夏場の冷房対策、足のむくみ解消、腰痛緩和などに効果的です。〈乗り物での長時間移動に〉長時間一定の姿勢をとり続けがちな、飛行機や列車での移動時などに使用すると、血液の停滞防止に役立ちます。
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【セラピュアシートのお問い合せは、こちらから】

カミカミ講座
口の中だけではなく、人間丸ごと診ることの実践の中での免疫プログラムで成果をあげているホロン柳本歯科の第71回 カミカミ講座においてセロトニン研究の第1人者、有田秀穂先生(東邦大学医学部・統合生理学教授)をお招きして3月14日に開催されました。
有田先生の心の3原色という表現が分かりやすく、大変ユニークに思えましたのでご紹介します。

心の3原色(赤、青、緑の心のつり合いが取れて白く心は晴れあがる)
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赤の心 ドーパミン神経       快の情動回路
青の心 ノルアドレナリン神経   不快なストレス
緑の心 セロトニン神経       神経の正常化を図る(ドーパミン・ノルアドレナリン神経を抑制し、平常心を保とうとする。)

かみ合わせや腸の働きを正常化し、心を正常に保持、健康を維持するためにはセロトニン神経の活性化を図ることが大切です。
人の生活は、昔から朝の目覚めとともに太陽光を浴びて交感神経が刺激されセロトニンが分泌されることから始まり、日没とともに副交感神経の働きでメラトニンが分泌され眠りにつくことが習慣づけられています。最近は、コンビニなど24時間営業対応の店などの出現により、人々のライフスタイルは崩れ、ゲーム機や、パソコンの普及、コミュニケーションにおいても携帯の普及により、相手の顔が見えなく、心のふれあいが無いのでセロトニン神経が働かなくなってきており、心のバランスが崩れ、ストレスが増加し、いらいら、いじめや、すぐに切れたり、不眠症、うつ病や様々な障害が身体に現れてきています。

調身、調息、調心を図り、セロトニン神経を鍛えることが健康へつながります。
セロトニン神経を鍛えるには
歩行リズム運動、咀嚼リズム運動、呼吸リズム運動などの意識的なリズム運動により前頭前野の血流が増加しセロトニン神経が活性化されます。
具体的には、座禅の呼吸法・読経・ウォーキング・ジョギング・チューインガムを噛む・スクワット・自転車エルゴメーター(注)TVをみながらなど、ほかの事を気にしながらの運動ではセロトニン神経は活性化されない・フラダンス・歌唱などを行うことによりセロトニン神経は活性化されます。

セロトニン顔
セロトニンの分泌が正常だと、抗重力筋への緊張を促し、起立筋がしっかりし背筋がすっきりし、顔も、自分で意識するのではなく自然に若く見えるようになります。

皆さんもセロトニン若返り法、今日から始められては、いかがでしょう。
詳しくは有田先生著書脳からストレスを消す技術をご参照ください。
講座を終えての帰路、電車の中をふと見回してみると、携帯を操作している人は意外と多く、皆さんセラトニン顔からは程遠く、ストレス社会を改めて感じました。車内は40ワットと言ったところでしょうか?
ブログを見て頂いている皆さまは、きっとキラキラと輝いておられることと思います。
私は、血液中のセロトニンを励起するシートを就寝時に使用していますが、快適です。
セロトニンシートに関しては、こだわりの逸品を参照ください。

イベント
先日、ひな祭りフライトのご紹介をさせていただきましたが、
イベントを工夫されている歯科医院が元気です。
今日は、季節にちなんだイベントのヒントをご紹介しましょう。
6月4日から10日の歯の衛生週間は勿論ですが、「ハロウィン、クリスマス、正月、節分、ひな祭り、バレンタインデー・ホワイトデー、七夕」などの記念日に待合室などを演出されることから、「母の日、七五三、子供の日」には、子供の歯を虫歯から守る子育て会。「父の日、勤労感謝の日、敬老の日」には、働く歯に感謝する健口イベントの開催。
春休みには、お花見。夏休みのカブトムシ探し、潮干狩りなどの集いや、ハイキング、ボーリング大会、ケーキやお菓子作り、パッチワークなど、思いもかけないことを企画、実行されているところもあります。患者さんのサークルができて、休み時間に待合室や研修室を開放されている医院もあります。
基本的には、好きなことをやる。スタッフの皆さんが知恵を出し合い、難しいお話をされるのではなく、心のふれあいを楽しく演出されることが成功のポイントのように思います。3周年、5周年・・・という医院の記念日には、特別なゲストを招いて患者さん対象に茶話会を行われるところもあります。先日、私はある医院の35周年記念に招待されましたが、スタッフの皆様総出で、企画、演出された出し物に感激し、元気を頂いてきました。
私は、リコールという言葉は、欠陥商品を回収するイメージが強く嫌いです、心のふれあいを求め、また行ってみたくなる、口腔内だけではなく、全身が元気になる、そのような医院にはリコールは不要です。

ひな祭りフライト
皆様こんにちは。今日は3月3日、「桃の節句」ですね。
日本航空は旅客機の出発準備から飛行までをほとんど女性スタッフだけで手がける「ひなまつりフライト」を運航し、羽田空港でセレモニーを開きました。
 このフライトは、午前9時55分出発の羽田発広島行きJL1605便(ボーイング767-300型)。出発前の機体整備、貨物の搭載、搭乗前の案内、客室サービス、運航管理、副操縦士など、フライトにかかわるほとんどの業務を女性計34人だけで手がけ、男性は機長と整備責任者の2人だけです。日本の航空会社では初の試みで、航空業界にも多くの女性が進出し、活躍する姿をアピールしました。(毎日新聞)
歯科医院もこれからは、コア・ハイジニストの時代です。
皆様の職場でも、このような、季節にちなんだイベントはいかがでしょうか。
私どもでは、お取引先に対してイベントのサポートをサービスさせていただいておりますので、いつでもお申し付けください。
 さて、もう一つ3月3日と言えば「耳の日」です。
今日一日、傾聴を図ることにより、周りの人々と関係性をより高め、素直な気持ちで目標に向かって働きたいものです。
時は命なり、今ここに生きる。  感謝

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